Baixe seu E-book aqui e conheça mais sobre o Jacsouprata

Iniciar uma rotina de exercícios físicos exige mais do que apenas vontade, é preciso disciplina. No meu eBook, compartilho dicas práticas para ajudá-lo a começar e manter sua jornada rumo a um envelhecimento saudável e ativo.

O QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ?

Talvez você me responda que importante para é ter um carrão, ter uma casa boa e confortável, reunir a família e amigos e brincar com os netos!!!

MAS...

Para você ter um carrão, daqueles altos, todo equipado , ou aqueles baixos esportivos , é melhor que voce tenha MOBILIDADE!

Mesma coisa você ter um casão, daquele tipo que você tem banheira, piscina e escadas....aí você vai precisar de MAIS MOBILIDADE E também de FORÇA!

Quanto aos amigos, familiares e netos, queremos ter mais Tempo, mais Energia, mais DISPOSIÇÃO e LUCIDEZ !

E VOCÊ SABE COMO PODE TER TUDO ISSO ???

SÓ DEPENDE DE VOCÊ PARA MANTER OU RECUPERAR !

Muitas pessoas 50+ enfrentam desafios quando se trata de iniciar uma rotina de exercícios físicos. Algumas podem sentir vergonha de ir a uma academia, outras podem ser dominadas pela preguiça e algumas podem achar que ter um treinador pessoal é muito caro. Mas a atividade física é essencial para a nossa saúde e bem-estar.

Para você que está com estas e outras dificuldades, e está precisando de uma parceria para essa mudança, esse vídeo pode te ajudar!

A atividade física personalizada é fundamental para promover um envelhecimento saudável e ativo. Ao manter-se informado sobre as possibilidades de se exercitar de acordo com as necessidades e limitações individuais, é possível garantir uma melhor qualidade de vida na terceira idade. A prática regular de exercícios físicos não só contribui para a manutenção da saúde física, como também melhora a saúde mental e emocional, promovendo o bem-estar geral. Além disso, a atividade física personalizada pode prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas e ajudar na recuperação de lesões, mantendo a independência e autonomia na realização das atividades do dia a dia. Manter-se informado sobre as opções disponíveis e buscar orientação profissional são passos importantes para garantir um envelhecimento ativo e saudável.

Acreditamos que a base da longevidade é se MOVIMENTAR, principalmente físicamente! Nos baseamos nos pilares do envelhecimento saudável, ativo e inclusivo. Movimentar-se, se alimentar bem, manter a mente ativa através de novos conceitos e aprendizados, manter-se conectado a uma rede de relações afetivas de qualidade, ter propósito ou propósitos de vida, cuidar da saúde física, conectar-se com a espiritualidade e claro, entender e cuidar das finanças.

O Movimento Jacsouprata surgiu de um propósito de ser agente de mudança: instigando reflexões, incentivando a criação de novos desafios e a criação de novas oportunidades. O envelhecer é diferente para cada um, porém a diversidade de motivações, interesses e sonhos indicam sempre o mesmo objetivo: alcançar a longevidade da forma mais saudável e digna possível.

Sobre o Movimento Jacsouprata

Nossa Equipe

Jacqueline Fagundes

Idealizadora do Jacsouprata, Gerontóloga e psicomotricista, 60 anos, Personal Senior e Palestrante.

Jesabel Fortkamp

Empresária, Publicitária, 54 anos, Produtora e consumidora do Jacsouprata

Paula Silva

Colaboradora do Jacsouprata, 46 anos, Psicóloga e Mestre em Ciências

Mas o que é o Jacsouprata?

O Jacsouprata é um movimento de transformação da longevidade. Não somos os mesmos velhos de 30 anos atrás e viveremos, provavelmente, mais que nossos avós viveram e precisamos nos preparar.

Como funciona ?

Oferecemos serviços de Personal Trainer especializado no público 50+, PRESENCIAL , na região de Florianopolis . Também oferecemos através do canal de assinaturas do Instagram, um programa de acompanhamento, com publicações semanais sobre assuntos e dinâmicas variadas, séries de exercícios rápidos e funcionais para você assistir quando quiser, entrevistas, cultura e informações relevantes sobre um envelhecimento ativo e saudável. Além de lives semanais com convidados que estão engajados em uma longevidade ativa e saudável. O canal ainda está em fase de testes e com valores mínimos de assinatura - este pode ser o momento ideal para você entrar e nos ajudar a construir um caminho positivo e saudável !

Mas o que eu ganho com isso?

Ter um personal trainer sênior e um canal de Instagram com informações adicionais pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde e condicionamento físico. Você terá um programa de exercícios personalizado e adaptado às suas necessidades, garantindo um treino seguro e eficaz. Além disso, ter um canal de Instagram com informações relevantes pode proporcionar dicas de treino, nutrição e bem-estar, auxiliando na sua jornada fitness. Através desse canal, você pode ter acesso a conteúdos exclusivos, tirar dúvidas e se manter motivado para alcançar seus objetivos. Combinar um personal trainer sênior com um canal de Instagram informativo certamente ampliará seus conhecimentos e te ajudará a alcançar resultados ainda mais satisfatórios

Esse programa tem acompanhamento?

Sim! Temos encontros semanais para que os participantes apresentem dúvidas, suas métricas e possam ter noção do desenvolvimento pessoal, além de ser um de um bate- papo exclusivo com a Jacque. Sem contar um grupo exclusivo de whats app para membros fundadores.

Como participar?

Muito fácil: Só voce entrar em nosso instagram @jacsouprata e assinar nosso canal exclusivo, pois além dos treinos rápidos, lhe dá acesso ao nosso conteúdo exclusivo do youtube. Isso se você quiser somente nosso conteúdo, mas se você deseja ter uma mudança significativa no seu bem estar, podemos lhe atender personalizadamente.

E se eu entrar e não gostar?

Se você não gostar de alguma coisa, primeiro fale consosco! Mas se mesmo assim não der para você continuar , é só cancelar! Automático, sem estresse!

SÓ VOCÊ PODE VIVER A SUA VIDA: APROVEITE TUDO O QUE PUDER!!!

Perguntas Frequentes